Мероприятие провела инструктор ЛФК Котласской центральной городской поликлиники Александра Ковальчук.
В июне в Котласском Центре общения старшего поколения прошла встреча с экспертом по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Александра Ковальчук рассказала о важности физической подготовки к сезонным работам на дачных участках и провела занятие по лечебно-оздоровительной гимнастике. Собравшиеся выполнили комплекс упражнений для профилактики артроза и остеохондроза, задали интересующие вопросы и получили полезные советы по организации комфортных условий труда для своего здоровья.
«С началом дачного сезона очень важно знать, как уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, чтобы сохранить хорошее самочувствие. Особенно актуально это для людей старшего поколения, которые проводят много времени на приусадебных участках. Именно поэтому мы решили пригласить специалиста, который сможет научить их делать разминку правильно», — отметила Ольга Сергеева, руководитель клиентской службы СФР в г. Котлас и Котласском округе.
