В Отделении ПФР прошло очередное занятие по финансовой и пенсионной грамотности для старшего поколения и клиентов УПФР
Открыла занятие председатель регионального отделения Союза пенсионеров России, заместитель Управляющего ОПФР по Республике Тыва Алла Хурума. Она сообщила, что в связи с развитием цифровой экономики и электронных взаимоотношений 50 процентов государственных услуг должны предоставляться в электронном виде, а в перстпективе и все госуслуги. Это значит, что люди могут обращаться за государственными услугами, не выходя из дома. Отметила, что для этого нужно обладать определенными навыками работы на компьютере и интернетом. Так как у лиц пожилого возраста могут возникнуть некоторые трудности, то организация и проведение курсов “Азбука компьютерной грамотности” одна из основных наших задач. В этом году прошли обучение 50 пенсионеров и в конце они получили сертификаты об окончании курсов компьютерной грамотности. Также сообщила, что в ноябре-декабре этого года планируется обучить еще 30 человек, поэтому всех кто желает попросила записаться.
Далее слово было предоставлено представителю Отделения – Национального банка по Республике Тыва Сергею Толпыго. Тема его выступления: «Как защитить себя и свою семью от финансового мощенничества». Он рассказал, что самый распространенный вид мошенничества на сегодняшний день – это мошенничество с банковскими картами. По данным Банка России за один 2018 год было выявленио 417 тыс. случаев воровства денег с банковских карт. Из года в год эта цифра растет, так как растет количество пользователей банковскими картами. Как не попасться на удочку злоумышленников? Необходимо осматривать банкомат – на нем не должно быть посторонних предметов. Набирая пин-код, прикрывать клавиатуру рукой, подключить мобильный банк и СМС-уведомления. Никому не сообщать секретный код из СМС Как не стать жертвой кибермошенников? Необходимо всегда проверять информацию, не переходить по неизвестным ссылкам, не перезванивать по сомнительным номерам, не хранить данные карт в телефоне. В случае, если вы стали жертвой мошенничества на финансовых рынках нужно собрать документы, какие есть, и обратиться в полицию. Далее, сообщить в Службу по защите прав потребителей и обеспечению доступности финансовых услуг Банка России.
С очень интересной и полезной информацией, о заболеваниях желудочно-кищечного тракта и их профилактике, поделилась врач-терапевт центра медицинской профилактики Орлана Аймаа. Отметила, что заболевание желудочно-кищечного тракта является одним из распространенных видов патологии в современное время, связанное в основном с неправильным питанием. Посоветовала для профилактики болезней следить за своим питанием, ограничивать количество жирной пищи, принимать ферменты, сарменты. Если у кого имеются хронические заболевания, то строго следовать указаниям лечащего врача, соблюдать диету, чтобы не было обострений. Для прохождения бесплатного обследования и получения уроков по скандинавской хотьбе от специалиста, пригласила ветеранов в центр медицинской профилактики. Пенсионеры очень внимательно слушали информацию, записывали советы врача.
В заключении ведущий специалист-эксперт (психолог) Отделения ПФР Айнура Долгар отметила, что с каждым годом все больше людей стали заниматься спортом, вести активный, здоровый образ жизни. Но помимо этого на здоровье человека влияет также и его состояние психического здоровья. 11 сентября прошел день психического злоровья и в связи с этим ознакомила с методом психотерапии “Ключ”, который одобрен Минздравом России. Метод подходит для лечения стресса, для выхода из стрессовых ситуаций и состояния эмоционального выгорания. Айнура Долгар провела тест, показала ряд полезных упражнений, которые помогают справиться с этим состоянием. Участники видеоконференции активно и с интересом приняли участие в тренинге, повторяли все упражнения.
