Посетителям Центра общения старшего поколения в Суздале рассказали об эффективных методах снижения стресса

29 августа в Центре общения старшего поколения в г. Суздале состоялась очередная встреча гостей Центра с психологом Отделения СФР по Владимирской области Ириной Владимировной Елисеевой.

Тема встречи была посвящена отработке практических способов снижения стресса, укреплению навыков проработки сложного жизненного опыта. В режиме доверительной беседы, диалога психолог Отделения и гости Центра обсудили, попрактиковали различные приемы, помогающие совладанию с трудностями и проблемами. 

Большое внимание участники занятия уделили активизации своих ресурсов, основанных на сформированных в процессе жизни ценностях. Это помогло им еще раз осознать богатство собственного внутреннего мира; наличие сил для решения разноплановых задач; наличие энергии для активной жизненной позиции.