Для посетителей Центров общения старшего поколения ОСФР по Волгоградской области последний месяц лета оказался насыщенным физической активностью. Утренние зарядки вместе с молодёжью в Дубовке, мастер-классы по скандинавской ходьбе в Октябрьском и Николаевском районах, фитнес-тренировки в Алексеевском. Бодрость духа, позитивный настрой и спортивные упражнения на свежем воздухе — отличные составляющие для активного долголетия.
В Клетском районе мероприятие «В здоровом теле — здоровый дух» объединило всех, кто понимает важность физических упражнений в пожилом возрасте. Бабушки и дедушки играли в подвижные игры, участвовали в эстафетах, крутили обруч на время, соревновались в ловкости и скорости. И совсем не важно, кто победил, - важны блеск в глазах и хорошее настроение!
Активная жизнь — это гармония не только тела, но и ума. Загадки, головоломки и кроссворды помогают сохранять ясность мысли. Специальные занятия по нейрогимнастике, как, например, в Октябрьском районе, стали настоящим хитом среди посетителей. Эти увлекательные упражнения тренируют память, внимание и помогают сохранять ум острым.
В Еланском районе нашли свой рецепт творческого долголетия — здесь увлеклись искусством оригами. Кропотливое складывание бумажных фигурок — это не только прекрасная арт-терапия, снимающая напряжение, но и отличная тренировка для памяти, внимания и мелкой моторики.
Грамотное и бережное отношение к своему здоровью также важно для активного долголетия. В волгоградских Центрах общения регулярно организуют встречи с представителями здравоохранения. Например, в Калачёвском районе вместе с главным врачом ЦРБ поговорили о профилактике инсультов и инфарктов. Гости Центра общения в Палласовке обсудили с медиками важность ежегодной диспансеризации и вакцинации от гриппа.
Центры общения открыты для всех, кто хочет жить активной жизнью, заботиться о здоровье и получать новые знания. Приходите в Центры общения — это полезно и интересно!