Чтобы
осень жизни была золотой... Разве мог мир измениться в последний перед
пенсией рабочий день?
Выход на пенсию относится к важному событию в жизни каждого человека. Этот период приходит вполне логично, но не всем дается безболезненно. Чтобы избежать сложностей, надо предпринять некоторые меры, чтобы облегчить этот переход. Ведь возможности, которые открываются с наступлением пенсионного возраста, позволяют сделать жизнь интересной и содержательной, использовать свободное время для своего личностного и духовного роста.
Как и любые другие перемены, процесс этот полон неопределенности, и поэтому предлагаемые рекомендации помогут вам изменить свою жизнь, сохранить и обрести внутреннюю уравновешенность и стабильность.
Во-первых, осознайте реальность сегодняшнего дня: «Да, это правда, я на пенсии».
Во-вторых, постарайтесь выразить свои чувства, охватившие вас в связи с событиями этого периода жизни, в словах.
В-третьих, осмыслите положительные стороны того, что было в прошлом. Порадуйтесь тому ценному опыту, который вы ранее приобрели. Ведь, если признаться, только некоторые моменты прошлого оставили у вас тяжелые воспоминания.
В-четвертых, оцените то, что теперь в вашей жизни появилось много свободного времени, которое можно использовать в личных интересах.
В-пятых, сосредоточьтесь, соберитесь с силами, подумайте, чем вы хотите заняться и принимайтесь за выполнение намеченного.
В связи с изменением вашей жизненной роли приготовьтесь к новым путешествиям по жизни. Как и раньше, вы будете искать то, что наполнит ее смыслом. Спокойно подумав, вы поймете, что многие события в вашей жизни – поступление в школу, супружество и т.д. – были такими же путешествиями в неизведанное. То же самое происходит и сейчас. К тому же теперь ваш опыт поможет понять это лучше.
Каждое изменение происходит в своем ритме. Порой, чтобы сделать все, может потребоваться год и даже больше. Но, преодолев трудности, вы ощутите в себе готовность к новым свершениям.
Чтобы процесс перехода был динамичным, можно время от времени мысленно проходить отдельные его этапы. Подумайте, с какими из старых привычек вы готовы распрощаться, а какие хотели бы приобрести. Пригласите к себе друзей, которые тоже находятся в подобном положении. Поддержите друг друга.
Если люди не претерпевают соответствующих изменений в своем характере, им труднее включиться в новые дела. Их энергия и внимание по-прежнему направлены в прошлое, для настоящей жизни остается слишком мало места. В результате они просто терпеливо ждут ее конца, вместо того чтобы радоваться ей.
Люди, которые действительно верят в ужасающие картины мрачного будущего, наверное, очень боятся старости. Многие борются с этим жутким страхом, не замечая или отрицая любые признаки собственного старения. Растущее напряжение и развивающаяся ненависть к самим себе делают таких людей уязвимыми для болезней, депрессии и несчастий. Все мы не любим, когда с нами перестают считаться, и пытаемся бороться за себя. Мы хотим, чтобы нас любили независимо ни от каких обстоятельств, чтобы мы были здоровыми и счастливыми в любом возрасте.
Чтобы жить в старости счастливо и интересно, важно хорошо разобраться в том, чего ты ждешь на самом деле. Ваше видение нового жизненного этапа оказывает огромное влияние на то, как он сложится, и помогает принимать соответствующие решения. Можете быть уверены, что, если вы ожидаете только неприятности на новом этапе жизни, это будет препятствовать любому вашему начинанию. Если же ваши ожидания связаны с надеждой на лучшее, то они успокоят и поддержат вас в трудную минуту.
И последнее – успешно приспособиться к переменам так же, как и к другим изменениям в жизни, может лишь человек с высокой самооценкой. Не упускайте возможности учиться. Ведь учиться новому можно всю жизнь. И именно это открывает перед нами неизвестные дотоле возможности для лучшей жизни.
