Сегодня начались занятия для очередной группы пенсионеров по дыхательной гимнастике. Проводятся они в Центре боевых искусств «Андзэн».
Пенсионеры смогут улучшить свое самочувствие, научившись правильно дышать. А поможет им в этом известный в Томске тренер по каратэ, самбо и рукопашному бою Александр Милованов.
«Правильное дыхание, плавные движения и желание вести активный образ жизни — вот залог здоровья пожилого человека», — уверен Александр Юрьевич. А потому своим новоиспеченным ученикам он дает советы делать все с удовольствием и не пропускать тренировки.
Некоммерческое партнерство Культурно-просветительский центр «Академия знаний», действующий при поддержке Отделении ПФР по Томской области, в этом году выиграло грант Администрации Томской области на реализацию проекта «Третий возраст — новые возможности».
В рамках проекта слушатели «Академии знаний» имеют возможность бесплатно посещать теоретические и практические курсы. Пенсионеры могут выбрать себе занятие по душе по одному или нескольким направлениям: «Реальный виртуальный мир» (компьютерные курсы), «Доктор, что со мной?» (профилактика здорового образа жизни), «Интеллектуальное долголетие» (лекции по различным сферам жизнедеятельности, юридические консультации и др.), «Жизнь в безопасности» (теоретические и практические занятия по безопасности жизни и здоровья человека, а также его финансовой грамотности).
Напомним, что теоретические занятия «Академии знаний» проводятся бесплатно для всех желающих пенсионеров два раза в месяц в Управлении ПФР в г. Томск по адресу: ул. Гагарина, 27 (актовый зал, 4 этаж). Узнать расписание можно на сайте Отделения ПФР по Томской области. О тренировках можно узнать по телефону 25-79-23.
