В Центре общения cтаршего поколения в Суздале продолжает работу "Школа здоровья"!
Людмила Евгеньевна Тихомирова, активист регионального отделения Союза пенсионеров, прочитала суздальцам «серебряного возраста» очередную лекцию «Правила здоровья» на тему грамотного употребления воды.
В течение дня нужно небольшими порциями выпивать 2 - 2, 5 л воды. Температура воды должна быть приближена к температуре тела человека. Именно теплая вода обладает множеством полезных свойств и исключительно полезна для здоровья.
Людмила Евгеньевна рассказала посетителям Центра, чтобы сохранить здоровье, нужно научиться быть оптимистом. Позитивное мышление снижает риск депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний, повышает стрессоустойчивость, улучшает умственное и физическое благополучие и, как следствие, увеличивает продолжительность жизни.
По традиции встреча закончилась гимнастикой «Здрава».
